Я честно в пользу этого всего не особо поверила, так как фрукты не очень люблю (кроме хурмы), а утром очень голодная! Но решила попробовать хотя бы недельку. Первые дни заставляла себя есть яблоки... И постоянно смотрела на часы, когда два часа пройдет! Но вот прошло две недели и у меня потрясающие результаты:
1. мне перестало хотеться весь день что-нибудь съесть!
2. кожа перестала быть сухой и даже кожа на локтях стала нежной (много лет была как корка)
3. после утренних сладких фруктов, в течении дня сладкого почти не хочется, через две недели совсем не хочется!
4.общее самочувствие стало бодрее!
Будьте осторожнее с апельсинами, бананами и хурмой!!!
На фото моя тарелка с фруктами на завтрак сегодня.
Хотите попробуйте кушать только фрукты по утрам и обязательно расскажите понравилось ли вам!
Интересно, надо попробовать)))
ОтветитьУдалитьух ты! интересно! а на вес это влияет? худеется?)
ОтветитьУдалитьда забыла сказать, что после утренних сладких фруктов, в течении дня сладкого почти не хочется, через две недели совсем не хочется, поэтому худеется!
УдалитьЗаманчиво. А в остальное время ограничений нет?
ОтветитьУдалитьв аюрведе на самом деле очень много ограничений, соблюдать их все просто подвиг, но хоть с чего-то начать!
Удалитьинтересно...
ОтветитьУдалитьВот представляешь, сижу и яблоко жую))) Я как раз сегодня решила сделать сыроедный день ;) А тут твой пост мне в поддержку :)
ОтветитьУдалитьДержись! У тебя получится!
Удалитьо, какая интересная мысль... а кофе можно? или сначала просто фрукты, а чай-кофе только через два часа?
ОтветитьУдалитьС утра можно теплой воды попить, потом только фрукты. Через два часа можно уже что-нибудь другое покушать, попить.
УдалитьИнтересно, нужно попробовать. А то я тоже весь день, как жвачное животное хожу жую...:) На счет кофе тоже интересно.
ОтветитьУдалитьНаташ, очень интересно и актуально) Попробую, спасибо)
ОтветитьУдалитьНе все фрукты можно есть на голодный желудок, знаю, что апельсины и бананы есть утром не рекомендуют доктора)) Но то, что углеводы нужно кушать утром, это правильно))) а белки на ужин!!! И будем худеть массово))))))))))))
ОтветитьУдалитьмне нравятся апельсины и бананы больше чем яблоки, поэтому ем, пока чувствую себя хорошо. Может это индивидуально?
УдалитьОбожаю фрукты, с удовольствием попробую такой режим питания. А то у мужа и свекрови принято завтракать бутербродами и кофе, а я и то и другое не люблю :(
ОтветитьУдалитьКак раз для меня, постоянно думаю чего бы съесть, чтобы похудеть:)))!!!
ОтветитьУдалитьЕсть фрукты с утра для меня совсем не сложно, а вот не пить чай или кофе - вот это проблема!!!
Хотя, ты знаешь, я бы уже все на свете съела, чтобы кожа перестала шелушиться, это для меня главная проблема в зимне-весенний период!!!
ого какой совет .я обязательно им воспользуюсь буду по утрам фруктики у меня муж привык сытно есть по утрам а мне поперек горло это. Спасибо попробую обязательно отпишусь о результате))
ОтветитьУдалитьОстается только вопрос - где взять качественные фрукты? Хотя я фрукты очень люблю и покупаю в большом количестве.
ОтветитьУдалитьстараюсь хотя бы китайские не покупать, когда в Хабаровске жили там все переполнено китайскими фруктами, было сложно
УдалитьКак приятно встретить единомышленников! Мы почти год так питаемся, только утром едим еще молочные продукты и свежие салаты с маслом (по системе доктора Торсунова). Все хлебно-злаковое - только в обед.
ОтветитьУдалитьДа, приятно! Мы Торсунова тоже слушаем время от времени.
Удалитьхм, надо попробовать, тем более я с утра в принципе ест не очень хочу, у меня жор вечером начинается....
ОтветитьУдалитьДа-а-а, вечером все такое вкусное! И чем позже, тем вкуснее!
УдалитьДа, если бы у всех хватало силы воли не кушать после 18-00, то наверное мы все были бы легкие и стройные. По аюрведе никакого ужина нет. Ну если сильно хочется пожуйте сырой кабачок...(издеваются)
Удалитьили те же фрукты на ужин :)
УдалитьНаталья, спасибо!=)) Попробовала кушать только фрукты на завтрак, очень сильно понравилось! Результаты описала у себя в блоге: http://s-alehina.blogspot.ru/2013/02/blog-post_20.html
ОтветитьУдалитьнадо попробовать, может от сладкого отвыкну, а то скоро уши из-за щек видно не будет (хи-хи)
ОтветитьУдалить