вторник, 18 сентября 2012 г.

Утренняя зарядка для маленьких! МК от Миши.

Я каждое утро делаю комплекс упражнений под названием "Приветствие солнцу". Миша (3 года) то делал, то не делал, а последнее время так ладно стало у него получаться, решили поделиться, вдруг и вам понравится. Делается плавно, одна поза перетекает в другую.
Ручки вверх    >     Ручки вниз
 Одну ножку назад
 Вторую ножку назад
 Попку на пяточки
 Кобра (так и называем)
 Попку вверх
 Одну ножку вперед
 Вторую вперед и ручки вверх!
А это картинка для мам, если кому интересно и хотите попробовать вместе с малышом. "Приветствие солнцу" придумали индусы, а оценили этот комплекс люди по всему миру!

3 комментария:

  1. Думаю распечатать и повесить на видном месте :)
    для Матвея. Я делаю ежедневно комплекс Ниши и этот буду.
    Мишаня молодец!И ты Наталья тоже,что приобщила сына!

    ОтветитьУдалить
  2. Надо же, только вчера на йоге говорили о том, что приучать детей к здоровому образу жизни нужно только личным примером, и вот оно-стопроцентное подтверждение этому. Вы с Мишей большие молодцы!


    ОтветитьУдалить